Diese krusten-lose Gemüse Quiche Low-Carb verwandelt einfache Zutaten in ein herzhaftes, gesundes Hauptgericht, das perfekt für alle ist, die Kohlenhydrate reduzieren möchten. Als Großmutter habe ich gelernt, dass die besten …
Dieses Brokkoli Hähnchen Auflauf mit Frischkäse Rezept verwandelt einen gewöhnlichen Wochentag in ein Fest für die Sinne. Ich verspreche Ihnen, dass dieser proteinreiche Auflauf nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch …
Dieses Low-Carb Speck Cheeseburger Auflauf ist der perfekte Beweis, dass man auch ohne Kohlenhydrate nicht auf den klassischen Cheeseburger-Geschmack verzichten muss. Als deutsche Großmutter, die jahrzehntelang traditionelle Aufläufe perfektioniert hat, …
Ofenlachs mit Tomaten und Zucchini ist eines meiner liebsten Gerichte für stressige Wochentage, weil alles auf einem Blech zubereitet wird. Dieses proteinreiche Rezept verwandelt einfache Zutaten in ein wunderschönes, gesundes …
Keto Crunchwraps vereinen mexikanische Aromen mit kohlenhydratarmer Ernährung in einem unwiderstehlichen Wrap, der knusprig außen und cremig innen ist. Als deutsche Großmutter, die sich an neue Küchen gewagt hat, kann …
Würzige Buffalo-Kichererbsen-Wraps sind mein neues Lieblingsgericht für geschäftige Wochentage – sie sind proteinreich, voller Geschmack und in nur 25 Minuten fertig. Diese würzigen Wraps bringen den beliebten Buffalo-Geschmack in eine …
Linsenschnitzel aus roten Linsen sind meine Antwort auf alle, die nach einer proteinreichen, pflanzlichen Alternative zu klassischen Schnitzeln suchen. Als leidenschaftliche Köchin habe ich jahrelang mit verschiedenen Hülsenfrüchten experimentiert, und …
Dieses vegane cremige getrocknete Tomaten Pasta Rezept ist ein absoluter Gamechanger für alle, die cremige Pasta lieben, aber auf tierische Produkte verzichten möchten. Als leidenschaftliche Köchin habe ich unzählige vegane …
Vegane Kichererbsen Nuggets sind ein echter Gamechanger für alle, die auf der Suche nach einer proteinreichen, pflanzlichen Alternative zu herkömmlichen Chicken Nuggets sind. Diese knusprigen kleinen Häppchen beweisen, dass vegane …
Vegane Linsenknödel sind ein wahrer Schatz der pflanzlichen Küche – ein herzhaftes Gericht, das selbst die größten Fleischliebhaber überzeugt. Als ich diese Knödel zum ersten Mal in einer kleinen veganen …