Ingredients
Kochutensilien
Method
- In einer kleinen Schüssel Paprikapulver, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und etwas Salz vermischen. Den Saft der Limette und das Olivenöl hinzugeben und alles gut verrühren.
- Das Hähnchen in dünne Streifen schneiden. Das Hähnchen in die Marinade geben und für mindestens 10 Minuten (oder bis zu 2 Stunden) ruhen lassen.
- Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Olivenöl hineingeben. Die Hähnchenstreifen hinzufügen und für etwa 5-7 Minuten braten, bis sie von allen Seiten goldbraun und durchgegart sind. Zwischendurch immer wieder umrühren. Das fertige Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- Während das Hähnchen brät, die Avocado und Tomaten in Würfel schneiden. Den Koriander grob zupfen. Die Tortillas auf eine saubere Fläche legen. Optional: Tortillas für 10-15 Sekunden in einer trockenen Pfanne erwärmen, damit sie weicher und flexibler werden.
- Etwas Sauerrahm oder griechischen Joghurt auf der Mitte jeder Tortilla verteilen. Eine Schicht Kopfsalat darauf legen, gefolgt von den Tomatenwürfeln, der Avocado und dem Hähnchen. Etwas geriebenen Käse darüber streuen.
- Zuerst die Seiten der Tortilla einfalten, sodass die Füllung sicher eingeschlossen wird. Dann den Wrap von unten nach oben aufrollen, dabei darauf achten, dass alles gut zusammenhält.
- Die Wraps servieren. Optional mit extra Koriander, Limettenspalten oder Guacamole garnieren. Für eine knusprigere Variante die Wraps für 1-2 Minuten in der Pfanne anbraten, damit die Außenseite leicht goldbraun wird.
Notizen
Optional können Mais oder schwarze Bohnen hinzugefügt werden. Die einzelnen Komponenten lassen sich gut vorbereiten und bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Für einen vegetarischen Wrap das Hähnchen durch schwarze Bohnen oder gegrilltes Gemüse ersetzen.
