Ingredients
Kochutensilien
Method
- Rote Linsen gründlich abspülen und in einem Topf mit reichlich Wasser zum Kochen bringen. Etwa 15-20 Minuten weich kochen, dann abgießen.
- Zwiebel in feine Würfel schneiden und Knoblauch hacken.
- Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten.
- Abgetropfte Linsen zu den Zwiebeln geben und gut vermengen.
- Paprikapulver und Tomatenmark hinzufügen und etwa 2 Minuten anbraten, damit sich die Gewürze entfalten können.
- Spitzpaprika längs aufschneiden, Kerne und weiße Trennwände vorsichtig entfernen.
- Jede Paprikahälfte großzügig mit der Linsenmischung füllen.
- Gefüllte Paprika eng nebeneinander in eine ofenfeste Form setzen.
- Gemüsebrühe vorsichtig am Rand der Form angießen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 180°C etwa 30-40 Minuten backen, bis die Paprika weich sind und die Füllung eine leichte Kruste hat.
Notizen
Die gefüllten Paprika lassen sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren oder bis zu 2 Monate einfrieren. Perfekt mit griechischem Joghurt und Fladenbrot servieren.
