Ingredients
Kochutensilien
Method
- Den frischen Lachsfilet unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- Lachs in vier gleichmäßige Portionen von etwa 125g schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- In einer großen Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Fein gehackte Knoblauchzehen hinzufügen und etwa 30 Sekunden anbraten, bis sie duften.
- Zucchini- und Paprikastücke dazugeben und etwa 5 Minuten braten, bis sie leicht weich werden.
- Hitze auf mittelniedrig reduzieren und Kokosmilch langsam in die Pfanne gießen, dabei sanft umrühren.
- Sauce unter gelegentlichem Rühren zum Köcheln bringen, bis sie leicht eindickt.
- Zitronensaft hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Vorbereitete Lachsportionen vorsichtig in die Sauce legen, Deckel aufsetzen und 8-10 Minuten garen lassen, bis der Fisch durchgegart ist.
- Kurz vor dem Servieren frische Petersilie unterheben.
Notizen
Reste bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern. Am besten auf dem Herd bei niedriger Hitze aufwärmen. Perfekt mit Blumenkohlreis oder Zucchininudeln servieren.
