Ingredients
Kochutensilien
Method
- Den Bulgur in einem Topf mit 300 ml Wasser zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 10-12 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser vollständig absorbiert ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
- Eine Pfanne ohne Öl erhitzen und die gewürfelten roten und gelben Paprika darin etwa 5-7 Minuten anbraten, bis sie weich sind und leichte Röstaromen entwickeln. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- In einer großen Schüssel den abgekühlten Bulgur mit den gerösteten Paprika, Olivenöl und frischem Zitronensaft nach Geschmack vermengen. Gut umrühren.
- Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen und bei Bedarf mehr Olivenöl oder Zitronensaft hinzufügen.
- Den Bulgur-Salat auf Tellern anrichten und mit einem großzügigen Klecks griechischem Joghurt garnieren. Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
Notizen
Der Salat hält sich im Kühlschrank 3-4 Tage, wenn der Joghurt separat aufbewahrt wird. Perfekt für Meal-Prep. Kann warm oder kalt serviert werden. Für eine vegane Variante pflanzlichen Joghurt verwenden.
