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Brokkoli-Kartoffel-Pfanne mit Pilzen in schwarzer Pfanne mit frischer Petersilie garniert

Brokkoli-Kartoffel-Pfanne mit Pilzen

Nahrhafte Gemüsepfanne mit frischem Brokkoli, herzhaften Kartoffeln und aromatischen Champignons
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Beilage, Hauptgericht
Küche: Deutsch, Mediterran
Kalorien: 185

Zutaten
  

  • 400 g Brokkoli in Röschen geschnitten
  • 300 g Kartoffeln geschält und gewürfelt
  • 200 g Champignons in Scheiben geschnitten
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 3 EL Olivenöl
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Thymian getrocknet
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie gehackt, zur Garnierung

Kochutensilien

  • Großer Topf
  • Große Pfanne
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett

Method
 

  1. Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden. Kartoffeln schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  2. Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Gewürfelte Kartoffeln hinzufügen und etwa 10 Minuten garen, bis sie fast weich sind, aber noch etwas Biss haben. Abgießen und beiseite stellen.
  3. Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 2-3 Minuten goldbraun anbraten.
  4. Champignons hinzufügen und braten, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
  5. Brokkoliröschen und vorgekochte Kartoffeln in die Pfanne geben. Alles gut vermengen und 2-3 Minuten anbraten, damit der Brokkoli leicht angegart wird, aber knackig bleibt.
  6. Gemüsebrühe hinzugießen und getrockneten Thymian darüberstreuen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Heiß servieren und mit frischer Petersilie garnieren.

Notizen

Perfekt als vegetarisches Hauptgericht oder als Beilage. Lässt sich gut mit zusätzlichem Protein wie Hähnchen oder Tofu ergänzen. 4 Tage im Kühlschrank haltbar.